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“妈妈,我不要吃木耳!”王克娟营养师:如何让孩子爱上吃菜

时间:2018-11-27 10:41 来源:未知 作者:装修家居软文资讯 阅读:

 相信大多数妈妈都知道木耳的营养价值,但是,由于木耳的口感和色泽,直接给孩子吃木耳有一定的难度。就像我家2个孩子,每次木耳炒肉片,他们都不吃木耳,我试图找到原因,就问他们:亲爱的宝宝,为什么不喜欢吃木耳呢?

       女儿就说:不吃就不吃,不好吃!

       接着儿子就会跟屁虫式回答:不好吃,不好吃,我们都不爱吃!

       除了木耳,其实还有很多食物,不同家庭都会遇到孩子不喜欢的某种食物,那该如何处理呢,我曾经试过以下方法,供大家参考:

      1、剁碎,做成饺子馅

        这是很多妈妈会选择的方式,把木耳和青菜、肉类剁在一起,藏到一堆菜肉里,直接做成菜肉丸子或者包饺子,让孩子根本分辨不出来,然后孩子就吃掉了。

        也许,细心的孩子会问:妈妈:里面黑色的点点是什么?是不是木耳呀!

        妈妈也许会这会掩饰:不是啦,菜菜煮熟变颜色了啦!我曾经就这样“撒”过善意的谎言。

        2、讲道理

        营养师妈妈会这样说:孩子,木耳是很有营养的,可以让你长的高,有力气、脑袋很聪明……说一堆的好处,最后孩子可能还是那一句:不吃,不吃,就不吃!

       3、找原因

       我家孩子说出不喜欢木耳后,我的第一反应,就是想要知道为什么?他们嘴里说:不好吃!也许不是真的不喜欢那个味道,因为我也偷偷藏在饺子里,结果他们根本尝不出来,说明孩子不是对这个味道敏感。

       有一次,我故意自言自语:木耳宝宝这么可爱的样子,怎么有些小朋友不喜欢呢?这时候女儿突然冒出来:因为那个颜色像屎粑粑,看上去就好臭。

       我恍然大悟,孩子误会了这个颜色怪怪的菜。

       于是,我想出一个办法:带孩子去木耳基地参观,让孩子了解,木耳是怎么长出来的。当他们亲眼看到木耳,知道木耳是因为长在树上,才有这个名字的,突然对木耳有好感了!

       下次再炒木耳,姐姐就开始尝试了:噢,味道真不错!

       弟弟又是跟屁虫式接受:好吃好吃!

       4、让孩子了解体验蔬菜的生长过程

       让孩子爱上吃菜的方法有很多,可以带着孩子一起体验种植的快乐,在花盆里种菜,让他照顾小菜苗的生长,看着蔬菜慢慢长大,给菜浇水,不但可以培养耐心,也可以让孩子体验自己亲手种菜的乐趣,同时享受蔬菜的美味!

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(责任编辑:装修资讯网)

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